加圧トレーニング12.03.19

こんにちは。

プラザ歯科の上野です。

1月頃から加圧トレーニングを始めました!

そう!腕や足に圧をかけて筋トレをするやつです!

今までスポーツジムや岩盤浴やビリーズブートキャンプや。。。

色々やってきましたが、今のところ加圧が1番長続きしています。

最近では鏡の前でカラダチェックをするまでになっています。

ちょっと筋肉質な絞まったカラダ目指して頑張ります!

みなさんも是非。

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